Werde zum Kälte-Experten!
Bei der Ausbildung zum integrativen Kältetrainer oder zum Wellness Kältecoach spürst & lernst Du die Kraft der Kälte & Atmung in den unterschiedlichsten Formen kennen. Danach bist Du in der Lage, Kälte gezielt für Deine Gesundheit zu nutzen und andere Menschen zu begleiten
DER UNTERSCHIED
Die einzige Ausbildung, die der Vielfalt der Kälte gerecht wird.
Moderne Kälte-Lösungen
Du lernst neue Technologien kennen und probierst sie selbst aus.
Wissenschaft trifft Erfahrung
Die Synergie aus fundiertem Wissen und dem Erleben unterschiedlichster Kältetrainings.
Natur im Mittelpunkt
„Künstliche“, aber vor allem natürliche Kältereize — mit alltagstauglichen Tipps.
Deine Möglichkeiten
Sanfter Einstieg oder volle Ausbildung?
Basic Kurs
999€
2x Live-Online-Theorie
Während dieser 2 Einheiten (á ca. 3 Stunden) werden die Basics und Theorie zum Eisbaden übermittelt.
2 Tage Präsenz
An zwei darauffolgenden Tagen werden verschiedenen Formen von Eisbädern und Kaltwasseranwendungen durchgeführt. Das eigene Erleben wie auch das Begleiten anderer Personen geübt.
- 2x Live-Online-Theorie
- Zugriff auf die Aufzeichnungen
- 2 Tage Praxis in Präsenz
- Maximal 14 Teilnehmer bei der Praxis
Lehrgang
1.929€
Es gibt hier zwei verschiedene Varianten:
- Hybrid: 8x Live-Online und 4 Tage Präsenz (Praxis)
- Kompakt: 2x Live-Online und 2x 4 Tage Präsenz (Praxis & Theorie)
- Umfangreiche Theorie
- Praxis in Präsenz
- 4 oder 8 (2x4) Tage Präsenz
- Lebenslang Zugriff auf die Wissensdatenbank
- INKLUSIVE: Restorative Breathing® Essentials Atem-Zertifikat (Wert 399€)
- Maximal 14 Teilnehmer pro Praxistermin
- DEIN VORTEIL: Viel Raum & Zeit zum Üben und Austauschen!
- Kennenlernen verschiedenster Formen an Kälteanwendungen!
Wenn Du nach dem Basis-Kurs "Wellness Kältecoach" tiefer eintauchen möchtest, gibt es natürlich die Möglichkeit die Aufschulung zum integrativen Kältetrainer dazu zu buchen (Preis: 1.119€)
Die Unterschiede auf einem Blick
#Wellness Kältecoach
Zielgruppe:
Spa- & Wellnesspersonal, Hotelmitarbeiter, Yoga-/Fitness-Coaches
Anspruch:
Erlebnisorientiert, ohne therapeutischen Anspruch
Inhalte:
Eisbaden, Kaltluftbad, Atem-Basics, Sicherheit & Gästeführung im Hotel- und Workshopkontext
Format:
2× Live-Online, 2× Präsenz
Abschluss:
Teilnahmebestätigung als vitalogics Wellness Kältecoach
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Nach dem Kurs bist Du in der Lage:
- Eisbäder sicher anzuleiten
- Gäste professionell, ruhig und souverän zu begleiten
- Klare Grenzen & Kontraindikationen zu erkennen
- Ein hochwertiges, positives Erlebnis zu gestalten
- Angebote sinnvoll in Spa-, Wellness- oder Aktivprogramme zu integrieren
- Kälteanwendungen bzw. Eisbäder in Deinem Retreat, Trainingsprogramm oder Deiner Yoga-Praxis professionell einzubauen
#integrativer Kältetrainer
Zielgruppe:
Personal Trainer, Therapeuten, Coaches, Quereinsteiger mit Anspruch auf fachliche Tiefe
Anspruch:
Wissenschaftlich fundiert, inkl. therapeutischer Begleitung
Inhalte:
Volles Spektrum: Kältekammer, Schneesauna, Winterwandern, Wildwasser, Winterschwimmen, Vorerkrankungen, Atmung in der Tiefe (inkl. Restorative Breathing Zertifikat)
Format:
8 Module, 59+ Stunden, Präsenz oder Hybrid (Praxis immer Präsenz)
Abschluss:
Zertifizierung als Integrativer Kältetrainer inkl. Siegel, Trainer-ID, Rabatte, Lebenslanger Zugriff auf die Wissensdatenbank und Abschlussarbeiten
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Nach der Ausbildung bist Du in der Lage:
- Menschen professionell in allen Kälteformen zu begleiten — vom Eisbad bis zur Kältekammer, von Schneesauna bis Wildwasser
- Kälte- und Atemanwendungen individuell an gesundheitliche Voraussetzungen, Vorerkrankungen und persönliche Grenzen anzupassen
- Auch Menschen mit besonderem Betreuungsbedarf sicher und verantwortungsvoll zu begleiten — nicht nur gesunde Gäste
- Anwendungen wissenschaftlich fundiert einzuordnen und therapeutisch zu begleiten
- Atemarbeit in der Tiefe zu vermitteln
- Eigene Kurse, Workshops oder 1:1-Begleitung unter dem vitalogics-Siegel als zertifizierter Kältetrainer anzubieten
- Kälteanwendungen bzw. Eisbäder in Deinem Retreat, Trainingsprogramm oder Deiner Yoga-Praxis professionell einzubauen
PRAXIS
Was gibt´s in der Praxis?
Wissen ist das Fundament — doch die Erfahrung macht die Ausbildung wertvoll. Du wirst viel erleben, lernen und üben. Nachfolgend erfährst Du, welche Module die jeweiligen Ausbildungen enthalten:
Kältebäder (Eisbad)
Verschiedene Formen von Kaltwasseranwendungen — in natürlichen Gewässern, Becken und Wannen.
Kaltluftbäder & Winterwandern
Erlebe natürliche Kälte und genieße traumhafte Winterkulissen. (Coach: Kaltluftbäder)
Atem-Sessions
Bewährte Atemtechniken. Restorative Breathing® Essentials Zertifikat inklusive (nur für Kältetrainer)!
EINZIGARTIG
VIELFÄLTIG
PRAXISNAH
Erfahrung & Wissen
2 Ausbilder die unterschiedlicher nicht sein könnten, aber für gleiche Themen brennen.
1.500+
begleitete Kälteanwendungen in der Praxis
70+
ausgebildete Kältetrainer seit 2024
4
Länder aktiv: IT - AT - DE - CH
FACETTENREICH.
Kälte ist weit mehr als Eisbaden.
INDIVIDUELL.
Erkenne Zusammenhänge und passe Kältereize an.
FUNDIERT.
Integrativer, wissenschaftlicher und praxistauglicher Ansatz.
VERBINDEND.
Profitiere von Erfahrungsaustausch, Netzwerk & Community.
CURRICULUM
Die Module in der Theorie
Kältetraining
DIVERSITY wird bei vitalogics großgeschrieben, denn Kältetraining ist weit mehr als Eisbaden. Darüber hinaus erwarten Dich Theorie, Praxis und vor allem Erlebnisse in der Kältekammer, im Snow-Room, beim Winterwandern…
Mindset
Kältetraining ist mehr als Überwindung und reine Kopfsache. Entdecke die Biochemie der Motivation und lerne gezielte Methoden kenn, die Du auch für Deinen Alltag und jenem Deiner Klienten nutzen kannst…
Atmung
Wir geben Dir das nötige Wissen und die Techniken, um die einflussreiche Kraft der Atmung optimal nutzen zu können. Deshalb kooperieren wir mit "Restorative Breathing" von Timo Niessner und haben den zertifizierten RB Essentials Kurs fix in der Ausbildung integriert…
Wissenschaftliche Aspekte
Grundlagen in relevanten humanphysiologischen und evolutionsbiologischen Aspekten bilden ein solides Fundament für ein zielgerichtetes Kältetraining. Wissenschaftlich fundiert, jedoch verständlich werden wichtige Zusammenhänge vermittelt…
Wärme (Sauna)
Hinter der richtigen Kombination dieser zwei gegensätzlichen, thermischen Reize verbirgt sich viel Potential! Wir klären auf und zeigen Dir wie Du und Deine Gesundheit von der Synthese profitieren…
Gesundheit
Welche (Aus)Wirkungen hat Kälte und wie können wir sie für unsere Gesundheit nutzen? Welchen Einfluss übt sie auf das Immunsystem und unseren Stoffwechsel aus? Was hat es mit dem braunen Fettgewebe auf sich? Kontraindikationen? Und vieles mehr…
NEW: Kontrast-Therapie
Egal ob für Regeneration im Sport oder therapeutischen Ansatz - lerne die Grundzüge der Wasser-Kontrast-Therapie kennen
Möchtest du weitere Infos zu den Inhalten erhalten?
Gerne senden wir Dir alle Details zusammengefasst in einem Dokument, über ein unverbindliches Mail zu.
Erhalte lebenslang Zugriff auf unsere Wissensdatenbank.
Alle Teilnehmer welche die Zertifizierung zum integrativen Kältetrainer abschließen, erhalten auf alle Abschlussarbeiten und Themen Zugriff über unser Portal - lebenslang!
„Wissen ist nicht gleich Verstehen. Erfahrungen sammeln, erleben und spüren stehen bei vitalogics an erster Stelle.“
„Der Mensch ist kein Fachgebiet. Komplexe Zusammenhänge verständlich aufzuzeigen, ist ein wesentliches Merkmal von vitalogics.“
DEIN LEHRGANG
Was Dich beim Lehrgang zum integrativen Kältetrainer erwartet
Ausbildung
Keine andere Ausbildung behandelt das Thema Kälte so ganzheitlich. Unser integrativer Ansatz ist einzigartig und hebt sich deutlich von anderen ab. Du profitierst von einem abgestimmten Mix aus verschiedensten Praxisanwendungen, gepaart mit fundiertem wissenschaftlichem Wissen und Verständnis.
Abschluss
Gleich nach dem Lehrgang erhältst Du eine Teilnahmebestätigung. Nach erfolgreich bestandener Theorie-Onlineprüfung und nach Abgabe der Abschlussarbeit (beides natürlich optional) darfst Du Dich zertifizierter Integrativer Kältetrainer: in nennen.
Begleitung
Jährliche Treffen bringen Deine Expertise auf den neuesten Stand. Erfahrungsaustausch und Vernetzung (Netzwerk) liegen uns am Herzen.
Community
Jährliche treffen, gepaart mit Fortbildung und vernetzung von verschiedenen Menschen ist unser Ziel. Ungezwungen, locker und offen - so findet der vitalogics Austausch statt.
integrativer Kältetrainer
by vitalogics
Die (nächsten) Termine
Zwei verschiedene Modelle möglich:
Lehrgang
Die nächste Ausbildung:
Live-Online Theorie
Ab 07. September bis 09. November finden (ca.) im Zwei-Wochen-Rhythmus Online-Treffen statt (jeweils montagabends ab 18 Uhr).
Präsenz
Im Anschluss folgt eine 4-tägige Präsenzphase in Südtirol, um die Praxis zu erlernen und Erfahrungen zu sammeln:
25. - 28. November 2026
- 8x Live-Online Theorie Module
- 6 Tage Zugriff auf die Aufzeichnungen
- 4 Tage Praxis in Präsenz
- Lebenslang Zugriff auf die Wissensdatenbank
- INKLUSIVE: Restorative Breathing® Essentials Atem-Zertifikat (Wert 399€)
- Maximal 14 Teilnehmer bei der Praxis
Lehrgang
Die nächste Ausbildung:
Theorie & Praxis finden aufeinander abgestimmt während der zwei Präsenzphasen statt.
MI, 13.01.27 - SA, 16.01.27
Termin 2:
SO, 07.03.27 - MI, 10.03.27
- Theorie in Präsenz
- Praxis in Präsenz
- 2 x 4 Tage Präsenz
- Lebenslang Zugriff auf die Wissensdatenbank
- INKLUSIVE: Restorative Breathing® Essentials Atem-Zertifikat (Wert 399€)
- Maximal 14 Teilnehmer
- DEIN VORTEIL: Viel Raum & Zeit zum Üben und Austauschen!
Wellness Kältecoach
by vitalogics
Die (nächsten) Termine
Live-Online Theorie
Mo, 21.09.2026 & Mo, 28.09.2026 (09:00 - 12:00 Uhr) jeweils Live-Online (Zoom).
Präsenz
Mo, 05.10.2026 - Di, 06.10.2026 (09:00 - 17:30 Uhr)
Ort Präsenz:
Alpin SPA Hotel Tuxerhof (Tux - AT)
- 2x Live-Online Theorie Module
- 2 Tage Praxis in Präsenz
- Maximal 14 Teilnehmer bei der Praxis
- Klare Praxisanwendungen für Hotels & Workshops
Bereit für Deinen nächsten Schritt?
Wir arbeiten ausschließich mit Kleingruppen bis max. 14 Personen, deshalb warte nicht zu lange und sichere Dir Deinen Startplatz.
Unser Team
Engagierte Fachleute, die für eine ganzheitliche Gesundheit brennen.
Dr. Thomas Stricker
Gründer, Gesundheitswissenschaftler & Therapeut.
Ist Wissenschaftler für Integrative und Komplementäre Gesundheitswissenschaften, Psycho-Neuro-Immunologe und Therapeut für Naturheilkunde. In seiner Praxis stehen “menschgerechte”, integrative Behandlungsmethoden im Fokus, während er mit vitalogics Gesundheitsbildung, Förderung und Prävention ganzheitlich verbindet und in innovative Konzepte verpackt. Seine Arbeitsschwerpunkte bilden Schilddrüsengesundheit, Regulationstherapien, Immun-Modulation, Lebensstilmedizin und die Betreuung von Sportlern aller Leistungsklassen.
Mit über 20 Jahren therapeutischer Erfahrung weiß Thomas genau, dass der Mensch als untrennbarer Teil der Natur, enorm von natürlichen Reizen wie Wärme oder Kälte profitieren kann.
Patrik Holzknecht
Gründer & Erfahrener Bewegungs-, Kälte-, Sauna- & Atem-Experte.
Hat über 1.500+ Menschen persönlich ins Eisbad begleitet — in Flüssen, an Wasserfällen, auf Gletschern, in der Kältekammer und im Wildwasser. Er taucht ohne Neoprenanzug unter Eis, schwimmt in Gletscherseen und begleitet seit Jahren regelmäßig Klienten mit gesundheitlichen Vorbelastungen, wöchentlich, praxisnah, verantwortungsvoll.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in Unternehmensführung, Hotellerie und als Sauna-Ausbilder verbindet er tiefes Feldwissen mit dem Verständnis für Menschen in Extremsituationen. Als Gründer von themovement.fit und vitalogics entwickelt er individuelle Programme, die Körper, Atem und mentale Stärke zusammenbringen.
Seine Überzeugung: Kälte ist kein Selbstzweck. Sie ist ein Werkzeug — wenn man weiß, wie man es einsetzt.
Was unsere Absolventen sagen.
„Ich kann die Ausbildung zum integrativen Kältetrainer bei Patrik und Thomas von ganzem Herzen empfehlen. Wissenschaftlich fundiert und am eigenen Körper spürbar — ich kann die Kraft der Kälte nun gezielt für meine eigene Gesundheit nutzen und sie sicher und verantwortungsvoll weitergeben. Was diese Ausbildung besonders macht, ist die Atmosphäre: Patrik und Thomas schaffen einen Raum, in dem man sich begleitet, ermutigt und inspiriert fühlt. Ein echter Herzens-Tipp!“
„Meine Erwartungen wurden bei Weitem übertroffen. Die Praxistage wurden für mich zu einer tiefen Selbsterfahrung — ich habe nicht nur viel über Kälte gelernt, sondern vor allem über mich selbst: meinen Körper, meine Reaktionen, meine Psyche. Patrik und Thomas haben mir gezeigt, wie viel möglich ist, wenn man offen bleibt und gleichzeitig gut auf den eigenen Körper hört. Herzlichen Dank für diese wertvolle und herzlich-professionelle Begleitung.“
„Ihr seid sehr kompetent und habt die Inhalte praxisorientiert vermittelt. Die Tage waren wirklich sehr abwechslungsreich gestaltet, die Atmosphäre spitzenmäßig. Man konnte sich über alles austauschen — mit den anderen Teilnehmern genauso wie mit euch. Es war wirklich sehr bereichernd. Ich kann den Kurs zum integrativen Kältetrainer jedem sehr empfehlen.“
„Ich habe einige Kurse schon besucht, aber dieser war für mich definitiv ein Highlight. Der intensive Austausch untereinander hat sofort für ein angenehmes Gefühl gesorgt. Das Gefühl nach jeder Kälteanwendung war einfach immer unbeschreiblich. Der Schnuppertag im Frühjahr hat mich restlos begeistert — und all meine Erwartungen wurden in der Ausbildung erfüllt.“
„Ich habe definitiv bekommen, was ich mir erhofft hatte — und noch viel mehr! Patrik und Thomas sind sehr kompetente Trainer, dank denen ich viele Zusammenhänge verstanden und einige Aha-Erlebnisse hatte. Alles wird professionell erklärt, aber so, dass es auch für Einsteiger verständlich ist. Absolut empfehlenswert!“
„Deine Erfahrung fehlt noch hier.“
Du hast die Ausbildung absolviert? Schreib uns — wir freuen uns, deine Stimme hier zu teilen.
Häufig gestellte Fragen
Wir wissen, dass wir nichts wissen. Aber ein paar Fragen hören wir öfter — und die beantworten wir gerne.
Noch eine Frage? Schreib uns — wir antworten ehrlich.
Der Wellness Kältecoach richtet sich an Menschen, die im Hotel-, Spa- oder Wellnessbereich arbeiten und ihren Gästen sichere, erlebnisorientierte Kälteanwendungen anbieten möchten, ohne therapeutischen Anspruch. Der Integrative Kältetrainer ist für alle, die tiefer gehen wollen: mit fundiertem Wissen in Physiologie und Gesundheit, dem Verständnis für therapeutische Zusammenhänge und der Fähigkeit, Menschen auch mit gesundheitlichen Vorbelastungen sicher zu begleiten. Beide Ausbildungen stehen eigenständig, der Wellness Kältecoach ist aber auch ein idealer Einstieg für alle, die später den vollen Lehrgang absolvieren möchten.
Nein. Du musst keine erfahrene Schwimmerin oder kein erfahrener Ausdauersportler sein. Was du mitbringen solltest, ist ehrliches Interesse an Gesundheit, Körperbewusstsein, Atmung und der Kälte. Eigene Kälteerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Du wirst in der Ausbildung schrittweise und sicher an alle Formen der Kälteexposition herangeführt und lernst dabei gleichzeitig, wie Du das später selbst professionell anleitest.
Die Wim Hof Methode ist eine bekannte Methode mit einem festen Atemschema und einem klaren Protokoll. Das funktioniert für viele Menschen gut. Wir gehen einen anderen Weg: Statt eines starren Systems vermitteln wir Dir ein tiefes Verständnis von Kälte in all ihren Formen, von Eisbad über Kältekammer bis Winterschwimmen und Schneesauna, kombiniert mit individualisierten Atem- und Mentaltechniken. Dazu kommt das klinische Fundament von Thomas im Bereich Psycho-Neuro-Immunologie und Naturheilkunde. Das Ergebnis: Du lernst nicht eine Methode auswendig, sondern verstehst das Prinzip dahinter und kannst es flexibel auf jeden Menschen anpassen.
Kältetraining ist nicht für jeden gleich geeignet, und genau das ist ein zentrales Thema in unserer Ausbildung. Du lernst, wann Kälteexposition sinnvoll ist, wann Vorsicht geboten ist und wann du einen Klienten an Fachleute weiterverweisen solltest. Patrik begleitet seit Jahren regelmäßig Menschen mit gesundheitlichen Vorbelastungen in Kältekammer und Eisbad. Thomas bringt jahrelange therapeutische Erfahrung und das medizinische Verständnis mit was im Körper bei bestimmten Erkrankungen physiologisch passiert und wo die fachliche Grenze liegt. Erst dieses Zusammenspiel aus Praxiserfahrung und klinischem Wissen macht eine wirklich verantwortungsvolle Begleitung möglich. Wenn Du selbst davon betroffen bist, kontaktieren uns gerne vorab über info@vitalgocis.it und wir klären Dich individuell auf.
Mit dem Abschluss bist Du Teil unserer wachsenden Community aus zertifizierten Kältetrainerinnen und Kältetrainern aus dem deutschsprachigen Raum. Du erhältst Zugang zum Trainer-Bereich auf unserer Academy-Seite, kannst Dein Profil im Trainer-Verzeichnis eintragen und Dich mit anderen Absolventen vernetzen. Darüber hinaus planen wir regelmäßige E-Learning-Fortbildungen und Praxis-Events, die Dich fachlich auf dem Laufenden halten. Kältetraining ist kein einmaliges Zertifikat, sondern ein Weg, und wir begleiten Dich dabei weiter.